10 натуральных продуктов для профилактики короновируса, гриппа и простуды

Вспышка коронавируса вызвала во всем мире страх, панику и замешательство. Подпитываемая безостановочной информацией в СМИ о заболеваемости и смертности, а также карантинами целых городов, истерия нарастает с каждым днем.

Медицинские власти призывают нас носить маски и неоднократно мыть руки, чтобы уменьшить распространение вирусов. Антибактериальное мыло можно найти в больницах, кабинетах врачей, банках, теннисных клубах, тренажерных залах и в других местах. Но они токсичны. Мы рекомендуем вам избегать их использования. Такие продукты довольно токсичны для кожи и создают дополнительную нагрузку на иммунную систему. Антибактериальное мыло содержит триклозан и триклокарбан, два ингредиента, недавно объявленные FDA США как небезопасные и неэффективные для предотвращения инфекции.

Хотя и разумно держать руки в чистоте, лучше всего использовать натуральное мыло, очищающие средства с маслом чайного дерева или те, которые содержат масло нима, алоэ или орегано. И избегайте людей, которые больны гриппом или другими вирусными заболеваниями. Помимо одобрения мытья рук, ношения масок и вакцины против гриппа, медицинские власти не предприняли никаких попыток информировать общественность о безопасных и эффективных естественных мерах как для профилактики, так и для лечения вирусных инфекций.

С точки зрения диеты, сахар, аллергенные продукты и стресс могут питать микробы и распространять болезни. Вместо этого попробуйте следовать органической диете с высоким содержанием белка, с обильным количеством сырых или приготовленных на пару овощей, исключите сахар, глютен и молочные продукты . Кроме того, регулярно занимайтесь спортом и высыпайтесь. Вот наши 10 лучших рекомендаций по добавкам для профилактики короновируса.

ВИТАМИН D

Дефицит витамина D, вероятно, ответственен за высокую заболеваемость простудой и гриппом. Исследования показали, что у людей, заболевших Ковид-19, очень низкие показатели витамина D. По своей природе витамин D является противовоспалительным. Дефицит вызывает слабость иммунной системы и хроническое воспаление. Для профилактики короновируса принимайте 5000 — 100000 МЕ ежедневно с октября по май каждого года, это безопасно для большинства взрослых. Он эффективен для профилактики гриппов, простуды, рака и примерно 200 различных заболеваний. Исследования показали, что у людей, заболевших короновирусом, очень низкие показатели витамина D.


Люди производят свой собственный антибиотик с помощью стимуляции витамином D. Витамин D способствует выработке кателицидина, белка с природными антибиотическими свойствами. Кателицидин убивает вирусы, бактерии, грибки и паразитов. Чем больше витамина D в организме, тем больше организм выявляет этот антибиотик.

Для тех, кому не повезло заболеть гриппом или любым вирусным заболеванием, рекомендуется принимать 50 000 МЕ витамина D ежедневно при первых признаках гриппа в течение 5 дней, а затем снизить уровень до 5-10 000 МЕ ежедневно в зимний сезон.

Эта стратегия также может быть использована, если вы заболели гриппом или простудой сразу после получения прививки от гриппа. (Большинство обычных врачей не верят, что вы можете получить «грипп» после прививки от гриппа. С другой стороны, большинство обычных врачей продолжают игнорировать неопровержимые доказательства того, что витамин D предотвращает инфекцию.) В любом случае, витамин D является отличной профилактикой и эффективным лечением простуды, гриппа и, вероятно, многих других инфекций.

Читайте также:  ХГЧ - что это такое? Уровень ХГЧ по неделям и дням при беременности: расшифровка и таблица | ХГЧ, Хорионический гонадотропин человека, показания к назначению, правила подготовки к сдаче анализа, расшифровка результатов и показатели нормы.

Витамин D работает еще лучше, если принимать его с витамином K2. Оба являются противовоспалительными и могут предотвращать, а также успешно лечить инфекции.

ВИТАМИН А

Часто в дефиците у большинства, особенно у людей с проблемами усвоения жирорастворимых витаминов из пищи. Витамин А не только жизненно важен для здорового зрения, но и важен в качестве профилактики вирусных заболеваний. Здоровым людям рекомендуется принимать 5000 МЕ в день, и повысить до 10 000 МЕ ежедневно в течение четырех дней при первых признаках болезни. Эта доза не рекомендуется для беременных женщин, которые должны просто придерживаться хорошей пренатальной мультивитаминной и минеральной добавки. Обязательно принимайте витамин А, а не бета-каротин (который не будет работать для этой цели).

ЙОД

Чрезвычайно важный минерал для оптимального функционирования иммунной системы. Большинство людей знают, что йод важен для функции щитовидной железы, но мало кто знает, что нет бактерий, вирусов, грибков или паразитов, которые, как известно, устойчивы к йоду. Чтобы иметь противовирусный эффект, необходимо принимать дозы, намного превышающие рекомендуемые суточные дозы. Доктор Дэвид Браунштейн, который написал книгу о терапевтическом использовании йода, рекомендует принимать 25 мг в день для профилактики и 50-100 мг в день при первых признаках болезни. Вы также можете легко получить йод из рыбы, морепродуктов, ламинарии, дульсе и других вариантов морских водорослей. Ламинарию, морскую соль или порошок дульсе можно посыпать на пищу для добавления йода. Избегайте высоких доз, если вы страдаете от тиреоидита Хашимото, потому что это может ухудшить состояние.

ВИТАМИН С (АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА)

1000 мг или более в день оказывает противовирусное и иммуностимулирующее действие. Мегадоза сверх и за пределами толерантности кишечника (т.е. доза, которая вызывает диарею) могут быть даны внутривенно для борьбы с серьезными инфекциями, такими как болезнь Лайка, а также рак. В случаях пневмонии внутривенная форма может быть лучшим способом борьбы с инфекцией и избежать побочных эффектов диареи.

Суточная потребность в витамине С все еще обсуждается, но большинство согласится с тем, что рекомендуемая суточная доза в 60 мг является слишком низкой оценкой фактической потребности человека. Витамин С быстро изнащается в условиях стресса, аллергии, таких заболеваний, как диабет, а также табачным дымом, лекарствами, антибиотиками, алкоголем, ртутью и другими токсичными тяжелыми металлами, такими как свинец и кадмий. Некоторое количество витамина С хранится в надпочечниках, гипофизе, мозге, глазах, яичниках и яичках и пользуется большим спросом всякий раз, когда иммунная система или любая соединительная ткань напряжены.

Лучшими пищевыми источниками витамина С являются цитрусовые. Другие фрукты с большим количеством C включают шиповник, вишню ацеролы, папайю, дыни и клубнику. Лучшими растительными источниками являются красный и зеленый перец, чеснок, лук, брокколи, брюссельская капуста, помидоры, спаржа, петрушка, темная листовая зелень, капуста и квашеная капуста.

Читайте также:  Температура без признаков простуды – серьезный повод для беспокойства | Температура без симптомов болезни: причины, способы лечения | Высокая температура без симптомов у взрослого, держится длительное время. От чего и что делать

Одна из стратегий, которую рекомендуют людям, которые только что получили инфекцию, это: «принимайте витамин С для толерантности кишечника». Когда кто-то страдает от вирусной инфекции, толерантность к высоким дозам витамина С увеличивается. Требуются гораздо более высокие дозы витамина С для создания жидкого стула, который происходит при дозе толерантности витамина С. Подталкивание витамина С к этому уровню приведет к сильному противовирусном и антигистаминным эффектам, уменьшая все признаки и симптомы простуды и гриппа. Дозы 20 000 мг или более могут потребоваться для достижения этого уровня толерантности кишечника. Как правило, во времена хорошего здоровья доза толерантности кишечника может составлять всего 3000 мг в день. Другими словами, чем вы больнее, тем выше требуемая доза.

ПРОБИОТИКИ

К пробиотикам относятся лактобактерии, бифидобактерии и многие другие – это дружественные бактерии, которые обычно населяют кишечник, ротовую полость, кожу. Они являются очень хорошо документированными оптимизаторами иммунной системы. Пробиотики функционируют как природные антибиотики против недружественных бактерий, вирусов, таких как вирус гриппа и простуды, а также дрожжей, таких как кандида. Пробиотики также могут использоваться как для профилактики, так и для лечения.

Кисломолочные продукты, такие как сырой непастеризованный сыр, йогурт, ацидофильное молоко, пахта, сметана, творог и кефир, являются известными источниками дружественных бактерий. Не менее эффективные пробиотические источники включают ферментированные овощи (репа, баклажаны, огурцы, лук, кабачки, оливки и морковь), соевые продукты, такие как органический темпе и мисо, чайный гриб, натто и яблочный уксус. Другими источниками пищи являются квашеная капуста и хлеб на закваске. В идеале можно получить хороший запас пробиотиков из одного или нескольких из этих разнообразных продуктов питания. Если диетические источники недоступны, дополнительные пробиотические порошки и капсулы являются хорошими альтернативами. Выберите бренд, который имеет не менее 10 различных штаммов дружественных бактерий и от 10 до 15 миллиардов живых организмов.

МОЛОЗИВО

Это первое питание секреции молочной железы, которое любое млекопитающее, включая человека, обеспечивает своему новорожденному в течение первых 24-48 часов жизни. Молозиво доступно в магазинах здоровой пищи в капсулах в качестве натурального продукта для здоровья. Те, кто хочет предотвратить инфекции, могут принимать от 3 до 6 капсул в день для предотвращения вирусных инфекций.

Доктор Джеффри Дах является одним из врачей, который в недавней публикации приводит доказательства того, что молозиво в три раза эффективнее предотвращает грипп, чем прививка от гриппа.

МАСЛО ОРЕГАНО

От 2 до 4 капель, 3 раза в день, является эффективным природным антибиотиком при многочисленных инфекционных заболеваниях, в том числе тех, которые, как доказано, устойчивы к аптечным антибиотикам. Масло орегано содержит карвакрол — фенол, который, как показано, останавливает рост нескольких бактерий. Он также содержит тимол (естественный противогрибковый фенол) и розмариновую кислоту (мощный антиоксидант). Побочные эффекты наблюдаются редко, если вообще когда-либо, и пряный вкус можно компенсировать, смешав его с оливковым маслом, продуктами питания или напитками. При синуситах и носовых инфекциях можно вдыхать пары из бутылки масла орегано несколько раз в день, чтобы уменьшить или устранить симптомы. Если вы используете высокие дозы орегано, обязательно принимайте его по крайней мере два часа до или после пробиотических добавок.

Читайте также:  Коронавирус у людей: что такое, симптомы, методы лечения

МАСЛО ЧЕРНОГО ТМИНА

Часто говорят, что масло черного тмина вылечит все, кроме смерти. Его лучшее использование будет для осложнений вирусной инфекции, таких как пневмония, в сочетании с приёмом витамина С. Список заболеваний или состояний здоровья, которым он якобы должен помочь, исчисливается сотнями. Большинство преимуществ еще предстоит доказать клиническими испытаниями. Тем не менее, было опубликовано много научных исследований, подтверждающих использование масла черного тмина в качестве природного антибиотика.

Он широко используется в качестве антигипертензивного, печеночно-тонизирующего, мочегового, пищеварительного, противодиарейного, стимулятора аппетита, анальгетика, антибактериального средства, а также при кожных заболеваниях. Различные исследователи провели обширные исследования масла чёрного тмина и изучили широкий спектр его фармакологических действий, которые могут включать антидиабетические, противоопухолевые, иммуномодуляторные, анальгетики, противомикробные, противовоспалительные, спазмолитические, бронходилататорные, гепатопротекторные, почечные защитные, гастропротекторные, антиоксидантные свойства и т. Д.

Используйте его в соусе для салата или добавляйте в смузи.

КУРКУМИН

Экстракт куркумы, куркумин обладает противовирусной, антибактериальной, противогрибковой и противопаразитатической активностью. Он хорошо известен своими обезболивающе и противовоспалительными эффектами, а также противораковыми свойствами. Куркумин является более сильным противогрибкальным препаратом, чем большинство рецептурных противогрибковых препаратов. Одно исследование показало, что он превосходит флуконазол, эффективное противогрибковое лекарство. Если вы находитесь на аптечном антибиотике, грибковые инфекции могут быть одним из побочных эффектов. Таким образом, куркумин и пробиотики могут быть очень хорошими вещами для предотвращения кандиды или грибковых инфекций других видов. Дозы варьируются в зависимости от инфекции и человека.

ГИДРОЗОЛЬ СЕРЕБРА

Эта форма коллоидного серебра эффективна против многочисленных вирусов и вредных микробов. Будьте осторожны с приемом коллоидного серебра в количествах выше 23 ppm в течение длительных периодов времени. Более высокие дозах, частицы серебра могут накапливаться в системе, вызывая посинение кожи.

В добавлении эхинацея, берберин, цинк, чеснок, зверобой, желтокорень, гвоздика, мед, бузина, астрагал, экстракт семян грейпфрута и имбирь — другие природные добавки, которые люди могут рассмотреть для укрепления своей иммунной защиты от вирусов. Но этот список топ-10 является наиболее эффективным. Большинство из них будут эффективны для большого количества людей, чтобы убить нежелательные микробы. Проконсультируйтесь с врачом-нутрициологом для получения персонализированной консультации по одному или комбинации из 10 лучших средств.

Предупреждение: Эта статья не предназначена для замены советов вашего врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим личным врачом, прежде чем вносить коррективы в ваш режим.

Как вам статья?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женские Секреты: о доме, семье, красоте, здоровье
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector